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减肥茶自制配方大全 减肥茶哪种最有效

茶中含有大量的多酚,而这种化学物质针对瘦身减肥是很有帮助的,特别是搭配一些中药的药材,例如决明子枸杞这些,就可以配出减脂降血脂减肥茶了,而且对于健康养生也是很有效果的,并且也具备身体排毒清肠排毒美容养颜的功效,轻轻松松纤瘦从中药瘦身减肥茶逐渐。下面就是小编为大家整理的减肥茶自做配方大全。

减肥茶自制配方大全 减肥茶哪种最有效

减肥茶自做配方大全

1、菊花茶

减肥茶自制配方大全 减肥茶哪种最有效

菊花,为菊科植物菊的头状花序,性生寒、味辛、苦,有清肝明目、消肿祛毒、溶血栓、退热镇定、提升冠脉血容量、降低心率、降血脂作用。10克,沸水冲泡,盖上一会儿代茶随时随地喝。

2、柠檬菊花茶

为豆类植物草决明的成熟种籽。性生寒、味辛、苦、咸,有清肝明目、袪风止疼、促进消化、降血脂作用。10克,沸水冲泡,盖上一会儿代茶随时随地喝。

3、山楂果消脂茶

鲜山楂30克、生海棠花5克、嫩菏叶15克、草决明10克。将之上物件放锅里煮,待将烂时,用炒勺损坏,再煮10min,取汁当奶茶,每日一剂,周期三个月。

4、菊花绿茶叶

杭菊花10克、绿茶叶3克,沸水冲泡。菊花清肝明目,茶有增强血管弹性,降低碳水化合物的功效,长期性喝,对预防高血脂及心肌梗塞有较好的实际效果。

5、枸杞子菊花茶

枸杞子15克、菊花10克,开水冲泡,每日代茶饮,枸杞子含有丰富的β胡罗卜素,维生素b21、维他命C、钙、铁,具备清肝火、益肾、清肝明目、润肺止咳燥的作用,可降血压、降血脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、排毒明目地功效。

脾胃虚寒者需要注意,在制作时放入几枚红枣,提升健脾胃功效。

6、山楂荷叶茶

山楂果30克、菏叶12克,放水500mL,慢火煎制20min,取汁喝。山楂果、菏叶都有软化血管、降低心率、血脂的作用,又具有减肥的作用,对血压高、血脂高、心肌梗塞兼人体肥胖人尤其适合。

7、丹参茶

为唇形科植物紫丹参的干躁根及地下茎。性生寒、味道微苦、有降低心率、降血脂、提升冠脉血容量、促进血液循环、调节心跳、增强机体免疫功能。10克,沸水冲泡,盖上一会儿代茶随时随地喝。

8、梨子茶

原材料:鲜梨子、鲜竹子叶、鲜芦根各20克。

作法: 将所有材料清洗,切成丝,然后放入到锅里,加入适量的水煎制20分钟即可。

9、 桃花茶

原材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,杏树皮3克。

作法:把所有材料放置杯里,用开水冲泡,盖上焖10分钟即可。能够不断冲泡4次。

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