茶之道
每天一杯茶叶,健康你我他!
去除湿气的茶有什么,假如头发爱出油、脸部光亮、非常容易起痘痘、大便浓稠、小腹水肿体质、耳屎湿、常常感觉困乏这些达到三个条件,就说明你身体内隐藏着很多湿气,湿气重不益于身心健康,最好是根据养生饮食调理身体和均衡,那喝什么茶或是水对去湿气也有帮助呢?下面是小编整理的相关去除湿气的茶有什么,以供参考参照。
第一、绿茶
除湿气最好用的便是绿茶。由于绿茶不发醇,能最大限度保存茶青原始的味儿,酒中的咖啡因、多酚等几种成份基本都保存下来。湿气重的人不妨喝一些绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井茶、黄山毛峰茶等等都是绿茶里的佳品。不过要注意,绿茶寒性,不适合多喝和长饮,身体素质一旦明显改善,就可以选择饮用其他茶系。
第二、枸杞子薏米茶
薏仁米300克,枸杞一把,大枣2-3颗,老冰糖、水适当。沸清水中5-10分钟即可饮用。薏仁米具备退肿去湿、舒筋活络除痹的作用,为常见的芳香化湿药。薏米仁菊花枸杞茶可以清肝明目、利湿去湿气,非常适合保健养生。
第三、熟普
泡一壶熟普,再喝,喝下去手脚发烫,额上背部为宜,可以除去身体内的湿气。
第四、荞麦茶
荞麦茶的去湿作用很好,开水中放进煎好的麦籽,以后用小火熬制15分钟歇火,就能入杯饮用了。
第五、生姜红茶
寒冷的天气中喝一杯生姜红茶,可以出汗,驱逐身体内的湿气,制做简单方法,在滚热绿茶里放进几块生姜片就可以,也是有生产加工好一点的能直接冲调的生姜红茶颗粒剂。
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本文由茶之道于2022-03-08发表,如有疑问,请联系我们。
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